De voordelen van het 3Care programma
Slanker en gezonder met het 3Care Gezondheidsprogramma
Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar een gezonder en slanker leven? Het 3Care voedings- en leefstijlprogramma biedt een frisse, holistische benadering die niet alleen gericht is op gewichtsverlies, maar ook op jouw algehele welzijn. Laten we samen ontdekken wat dit programma voor jou kan betekenen!
Wat is het 3Care Gezondheidsprogramma?
Het 3Care programma is ontworpen met de focus op drie belangrijke pijlers: voeding, beweging, en mentale gezondheid. Dit zorgt voor een gebalanceerde en duurzame aanpak die verder gaat dan enkel diëten.
1. Voeding: Eet Slimmer, voel je beter
Gezonde voeding hoeft geen opgave te zijn! Bij 3Care krijg je inzicht in wat je eet en hoe je betere keuzes kunt maken. Geen strikte diëten, maar praktische tips en lekkere recepten die je helpen om je energieniveau te verhogen en je gewicht te verlagen.
2. Beweging: Maak het leuk!
Beweging hoeft niet saai te zijn. Het 3Care programma moedigt je aan om activiteiten te kiezen die je leuk vindt. Of je nu houdt van wandelen, dansen of een sport, we helpen je om het te integreren in je dagelijkse routine.
3. Mentale gezondheid: Denk positief!
Een gezond lichaam begint met een gezonde geest. We besteden aandacht aan stressmanagement en mindset. Leer technieken om je gedachten positief te beïnvloeden en ontdek hoe je je zelfvertrouwen kunt vergroten.
Waarom kiezen voor 3Care?
- Persoonlijke begeleiding: Ieders traject is anders. Je krijgt op maat gemaakte ondersteuning van mij, waardoor je een stok achter de deur hebt, al je vragen kan stellen en straks helemaal klaar bent voor jouw nieuwe levensstijl.
- Duurzaam resultaat: Het doel is niet alleen om gewicht te verliezen, maar om een gezonde levensstijl te ontwikkelen die je voor de lange termijn kunt volhouden.
Dit is het 2-Fasen Plan van 3Care
Fase 1: De vetverbrandingsfase
In de eerste fase richten we ons op een krachtige transformatie. Je lichaam wordt gereinigd van afvalstoffen en overtollige vetreserves, terwijl je spierweefsel gewoon intact blijft. Dit is geen wondermiddel, maar een slimme aanpak. Gemiddeld kun je rekenen op een verlies van ongeveer 4 kilo in een maand, vooral gericht op die hardnekkige buikvetcellen. En als je nog niet op je gewenste gewicht bent, kun je gewoon doorgaan!
Een schone lei betekent dat je lichaam voedingsstoffen optimaal kan opnemen. We zorgen ervoor dat je gevarieerd eet, met een kleurrijke mix van groenten, fruit, vlees, vis, granen en zuivel. Of je nu vegetarisch, gluten- of lactosevrij eet, er is voor iedereen wat wils. Je krijgt voorbeelddagen die je kunt volgen, maar je hebt ook de vrijheid om het aan te passen aan jouw smaak en behoeften.
In deze fase, die mild ketose ondersteunt, komt je bloedsuikerspiegel tot rust en krijgt je stofwisseling de kans om te herstellen. Dit creëert een solide basis voor jouw gezondheid, met minder stress voor je lichaam.
Fase 2: De stabiele en vitale Leefstijl
Heb je je doel bereikt? Fantastisch! Nu is het tijd om te bouwen aan een stabiele en vitale levensstijl. In deze fase breid je je voedingspatroon geleidelijk uit en leer je hoe je jezelf kunt bijsturen. Het gaat erom dat je blijft genieten van je nieuwe levensstijl en duurzame resultaten behaalt.
Om ervoor te zorgen dat jouw lichaam in balans blijft, ondersteunen we dit proces met unieke voedingsstoffen. Het 3Care-programma biedt een speciaal supplement dat alle essentiële vitamines, mineralen, aminozuren en vetzuren bevat—samen gebracht in één handig combipakket. Geen gedoe met potten of verschillende soorten; gewoon één keer per dag twee capsules bij je ontbijt of diner en je bent klaar om te stralen!
Met het 3Care-programma investeer je in een toekomst vol energie, vitaliteit en blijvende gewichtsbeheersing. Het kan niet alleen je gewicht helpen reguleren, maar ook een positieve invloed hebben op:
Allergieën | Bloeddruk | Bloedsuiker | Cholesterol | Concentratie | Darmflora | Diabetes type 2 | Energie en vitaliteit | Gewrichten | Hart- en vaatstelsel | Hoofdpijn | Huid | Insulineresistentie | Libido | Menopauze | Migraine | Ondergewicht | Overgewicht | Pre-zwangerschap | Prostaat | Schildklierfunctie | Slaapkwaliteit | Spieren | Vermoeidheid | Zenuwstelsel
Maak de verandering!
Het is tijd om de stap naar een gezonder leven te zetten. Meld je vandaag nog aan bij mijn praktijk om te starten met 3Care gezondheidsprogramma onder mijn professionele en persoonlijke begeleiding. Samen gaan we aan de slag met jouw gezondheid en welzijn!
- Inge van den Akker
Praktijk Natuurgeneeskunde


